読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

新婚野郎のカムバック禁欲録

新婚のアラサー男が、かつて取り組んでいたオナ禁に『再挑戦』しながら、収入アップに取り組んでいくブログです。

習慣化をサポートする「状況に対するアプローチ」の一例

オナ禁Tips 習慣化

(約400字)

 

今まで、

「歯みがき」はきちんとやっていたが、

「フロス仕上げ」はサボっていた。

また、

「ひげ剃り」はきちんとやっていたが、

「化粧水・乳液」はサボっていた。

 

それが今では、

「フロス仕上げ」も「化粧水・乳液」も、

毎日欠かさずやっている。

 

特に「習慣化しよう!」と思ったわけではない。

やったことと言えば、

洗面台の見えるところに「フロス」と「化粧水・乳液」を置いた

これだけである。

 

「フロス仕上げ」も「化粧水・乳液」も、やった方がいいことはわかっている。

だから、

「必ず見る場所」に置いておき、

なおかつ、

「すぐに使える状態」になっていれば、

特に「やろう!」と意識せずとも、できる。

 

 

「状況に対するアプローチ」の一例でした。

詳しくはこちら

【初心者向け】夏と冬、オナ禁しやすいのは? - 新婚野郎のカムバック禁欲録