新婚野郎のカムバック禁欲録

新婚のアラサー男が、かつて取り組んでいたオナ禁に『再挑戦』しながら、収入アップに取り組んでいくブログです。

禁欲メモのみ更新

 

今回の土日もばたばたしています。

忘れないうちに禁欲メモだけは更新。

 

〜禁欲メモ(3/10)〜

日数:61日・43日
本禁:24日

筋トレ
ハンズアップスクワット:左右各11回2セット
タッチトゥトゥズ:12回2セット
ニートゥチェスト:12回2セット
所感:朝に実施。少し飽きを感じるが、とにかく実施。


〜禁欲メモ(3/11)〜

日数:62日・44日
本禁:25日

筋トレ
フライングドッグ:12回2セット
アブアイソメトリック:40秒2セット
ヒップリフト:12回2セット
所感:昼に実施。回数を増やすことを考えるが、むしろ1回にかける時間を長めにするか。